面向世界科技前沿,面向国家重大需求,面向国民经济主战场,率先实现科学技术跨越发展,率先建成国家创新人才高地,率先建成国家高水平科技智库,率先建设国际一流科研机构。

——中国科学院办院方针

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時間:2022-08-15 來源:本站 點擊:258次
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陕西:小区层面疫情传播势头获得控制******

  2022年1月4日中午,陕西省市人民政府新闻报道公司办公室举办陕西省新冠肺炎疫情防治工作中记者招待会。

  小编从新品发布会上获知,1月3日0—24时,陕西省新增报告当地诊断病例95例,均在西安。自2021年12月9日至今,陕西省总计报告诊断病例1785例,在其中西安市1758例、咸阳市13例、延安市13例、渭南市1例。

  西安通过数轮规模性抗体检测和12天的严苛社会发展监管,在持续7天单天报告病例数超出150例后,1月1日新增122例,1月2日新增90例,1月3日新增95例,尽管持续数日处在低位,但相比于疫情前期,小区层面造成的散播迅速升高势态获得了操纵。伴随着管控措施的进一步落实落细,来源于集中化防护工作人员病例占比明显提高,社会发展层面验出病例占比逐渐降低,疫情总的发展趋势展现降低趋势,早期防治成果呈现,但仍处在防治工作中的行动期。延安市已持续9天沒有新增病例,疫情获得基本上操纵;延安市、咸阳市前不久新增病例均为集中化防护的密接工作人员,风险性整体可控性,但不清除零星释放很有可能。



来源于:中央电视台新闻客户端。

编写:黎诺万。

采暖季即将到来!西安市城管局发布供热企业咨询投诉热线******

  采暖季即将来临,2021年采暖碰到难题向哪儿体现,西安市城管局发布了2021-2022采暖期集中供热公司咨询举报热线电话,及其各区县供暖监督机构电話。各区县,沣西新城及各经济开发区颁证的供暖公司由所属管辖区发布。

  2021-2022年采暖期集中供热公司。

  资询举报热线电话。

  全省集中供热举报电话   12345。

  西安市供热集团公司有限责任公司企业  96116。

  西安热电厂太阳供热有限责任公司  965300。

  西安西联供暖有限责任公司   965112。

  西安城北电力能源有限责任公司企业  83682435。

  陕西省明德集中供热有限责任公司企业  85453185。

  西安高新园区供热有限责任公司    965360/82301950。

  西安北控嘉晟供热有限企业  18009268818。

  西安热电厂供暖有限责任公司   85648927。

  秦华供热集团公司有限责任公司   965117。

  西安曲江新区圣元供热有限责任公司   89128138。

  西安四联智能技术股权有限责任公司   4008430758。

  西安水务集团新能源技术有限责任公司    89612166。

  中节能节能建筑有限责任公司大西北子公司    4008882295。

  西安瑞行平壤供热发展趋势有限责任公司   88855719。

  2021-2022年采暖期各区县(经济开发区)集中供热管理方法机构资询举报电话。

  新区城市管理局  87376649。

  碑林区城市管理局   62523387。

  莲湖区城市管理局   87331608。

  大兴区新城区市政工程配套设施核心  86363786。

  西安雁塔区城市管理局   83693221。

  灞桥区,灞河新城区 灞河新城区市政工程公用局   89511832。

  未央区城市管理局    86332515。

  汉长安城遗迹自然保护区建委    88699582。

  阎良区城建局   86202072。

  临潼区城建局    83439766。

  长安区城建局    85295674。

  高陵区城建局    86913129。

  鄠邑区城建局    81460628。

  周至县城建局    87116482。

  高新园区城市管理局    89388802。

  经济技术开发区城市管理局    89612301。

  曲江新区城管执法服务站    68660447。

  浐灞生态区城市管理局    86719516。

  航天城城市管理局   84193903。

  航空公司产业基地城建局   89080360。

  国际性港务区交通出行城建局   83332319。

  沣西新城城管执法与交通局   33585049。


来源于:华商网-华商报。

编写:报刊社方方正正。

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供暖季没结束西安多个小区停暖 紫光公司客服:费用支撑不了运营******

  还没到3月15日,多个陕西紫光新能科技股份有限公司提供供暖服务的小区,已经停止供暖。

  中建西北设计院家属院:2月9日停暖 11日贴通知

  2月20日,在西七路291号中建西北设计院家属院居住的张先生表示,小区2月9日就停暖了,两天后的2月11日,给小区供暖的紫光公司给小区贴了份公告就没了下文。

  华商报记者看到紫光公司的公告显示,2021-2022供暖季,紫光公司已经垫付燃气费278394元,但小区交纳热费仅为182455元。小区没有缴纳足额热费,目前天然气只能维持三天,面临停暖的困境。

  张先生说,紫光给小区供暖有三年了,前两年都是按照市政标准收费5.8元/月·平方米,本采暖季直接涨到6.8元/月·平方米。供暖是用小区的自备锅炉,虽然涨价自己还是交了全额热费,现在直接通知停暖,对于已交费的人太不公平了。

  华商报记者通过业主给的热力公司电话联系了一位工作人员,对方表示其只是普通的客服,需要向上级反映,随后她回复记者,小区供暖的事,紫光公司将和街办社区以及小区原属单位联系,目前正在协商解决。至于如何协商,何时能恢复供暖,工作人员表示不清楚。

  杨家村电信小区:让住户每人再补交150元供暖到2月底

  和西北设计院家属院类似,杨家村电信小区也被紫光公司停暖,紫光公司让业主每户再补交费用供暖到2月底。

  紫光公司给小区贴出供暖通知显示,2021-2022采暖季供暖已三个月,截至2022年2月9日,本采暖季年应缴费用户60户,应收热费98182.4元,欠费用户21户,缴费占比61.7%。供暖共支出费用(天然气、人工等)共计134608.7元,加上往年欠费总计欠费52223.2元。小区应收热费及支出已出现严重倒挂,正常供暖受到严重影响,供暖所需的热源费、燃料费、水、电、人力费用等难以满足。如不能续缴热费天燃气卡上余额用完予以停炉。

  有业主表示,供暖前收费时也没有告知,欠费了将停止供暖。收费时明确供暖时间到3月15日,还没有到停暖时间直接停暖是严重违约,紫光公司应该恢复供暖。

  2月20日,有业主表示,2月18日,经社区、紫光公司、物业、业主召开协调会,紫光公司草拟了协议,协议主要有三点:由紫光公司测算供暖至2月底的供暖费用,约1万余元(最终以实际使用情况经财务审计的结果为准),每户约150余元;供暖结束后,业主根据审计结果予以补交;供暖至2月底结束。

  “不指望供暖了,让大家都补交150元,没人认可。”一位业主表示,已经买了两台电暖器,前面不交暖气费的肯定不会交,已经交费的人凭什么还要再交。

  紫光公司客服:费用支撑不了运营导致停暖

  除了以上两个小区,雁塔区的212所家属院、长安区邮政新村也都是紫光公司供暖,供暖季没有结束就遭遇停暖,212所家属院2月15日全面停暖,目前都没有恢复供暖。业主表示,暖气突然停了,想联系紫光公司也联系不到,更不知道怎么联系。邮政新村的住户张先生说,他们小区是就30多户人,春节收假后直接停暖,之前紫光公司的人在小区群里,停暖后在群里也找不到公司的人了,停暖了一周多后在多方协调下才恢复供暖。

  没到集中供热条例中规定的停暖时间,多个小区面临停暖,华商报记者联系了紫光公司400服务热线,客服人员表示,最近反映供暖问题的较多,对于全面停暖的小区,基本原因都是因为收支倒挂导致的经营压力,收到的费用支撑不了运营就会停运,客服热线不掌握具体情况,恢复供暖时间也不能确定。

  华商报记者 李婧



来源:华商网-华商报

编辑:方正

双语热点:五种简单的方式,让你保持大脑健康******

大脑是你体内的“超级英雄”,它可以同时处理多项任务:协调动作,解决问题,存储记忆,等等。然而随着年龄的增长,出现记忆丧失事常有的事。在这篇文章里,作者从科学的角度出发,介绍了五种简单易养成的、让大脑保持健康的好习惯。

5 Simple Ways to Keep Your Brain Healthy

Your brain is one of the many superheroes in your body. It’s responsible for coordinating your movements, problem-solving, storing your memories, and a lot more.

大脑是我们体内众多的超级英雄之一。它负责协调动作、解决问题、存储记忆等等。

Yet, most people take their brain health for granted until they start recognizing a change in their memory or other cognitive functions.

然而,大多数人认为他们的大脑理所当然是健康的,直到他们开始意识到他们的记忆力或其他认知功能发生了变化。

The bad news is, as we age, facing some memory loss is normal.

一个坏消息是,随着年龄的增长,出现记忆丧失事常有的事。

The good news, however, is that you can influence your brain health through simple steps at any age. That’s mostly because our brain is able to produce new brain cells beyond childhood.

但好消息是,我们可以在任何年龄通过一些简单的步骤保持大脑的健康。大脑可以不断产生新的脑细胞,使维持其健康成为可能。

In her popular Ted talk, neuroscientist Sandrine Thuret describes how the process of neurogenesis helps us grow new brain cells while also improving our mood and memory.

神经科学家桑德琳·图雷特 (Sandrine Thuret) 在她的Ted演讲中描述了神经协助培养新的脑细胞,同时帮助人类改善情绪和记忆力的过程。

According to psychiatrist and brain disorder specialist Daniel Amen, you have a 50% risk of being diagnosed with Alzheimer's or another form of dementia by the age of 85.

根据精神病学家和脑部疾病专家丹尼尔·阿门 (Daniel Amen) 的说法,一个人在85岁时被查出患有阿兹海默症或其他形式痴呆症的可能性高达50%。

To avoid those risks and make the most of your life, you better take care of your brain before facing problems.

为避免这种情况的发生,我们应该尽早采取下列措施:

Regular movement

规律的运动习惯

Regular movement isn’t only good for your heart (and waistline); it’s also inevitable for a healthy brain.

经常运动不仅对心脏和体重有帮助,还可以帮助维持大脑健康。

Even 30 minutes of aerobic exercise such as walking, swimming, or cycling, five times per week can help to keep your brain sharp.

即使每周只进行5次30分钟的有氧运动(如步行、游泳或者骑自行车),也有助于保持大脑的敏锐。

This might not sound like a big challenge, but for most people, it is.

这听起来很简单,但是对于大部分人来说,这无疑是个挑战。

With almost 40% of the global adult population being overweight or even obese, it’s no wonder that so many people face problems with their memory and concentration levels.

全球有将近40%的成年人超重甚至肥胖,难怪有不少人有记忆力和注意力方面的困扰。

We all want to live long and happy lives, yet, we struggle to take care of our biggest asset: Our body.

我们都想过上幸福美满的生活,然而我们却很难照顾我们最大的资产——身体。

Research proves that exercising can increase the size of our hippocampus, which is the area of your brain responsible for learning, memory, mood, and emotions.

研究证明,锻炼可以增加海马体的大小——海马体是大脑中负责学习、记忆、处理情绪的区域。

If you’re used to spending the vast majority of your time glued to a chair, adding some movement to your daily life might first sound challenging. But if you think of it as a free and easy way to invest in your (brain) health, getting up and going on a 30-minute walk should be a no-brainer.

如果你大部分时间都坐在椅子上,那么在日常生活中增加一些运动听起来可能具有挑战性。但是,如果你可以将运动视为维护大脑健康的一种免费且简单的投资,那么起床并步行 30 分钟应该是不费吹灰之力的。

When You Stop Learning, Your Brain Starts Dying

当你停止学习时,你的大脑就开始走向死亡

The rule is simple: If you don’t use it, you’ll lose it.

关于大脑有这样一条规则:如果你不使用它,你就会“失去”它。

Most people don’t have a bad memory because they’re old. They have a bad memory because they have bad habits, including spending all their days similarly.

很多人记性不好,不是因为他们年纪大,而是因为他们有着不良的习惯,比如每天都用一成不变的方式度过。

To keep your brain healthy, you need to stimulate it to break free from your habitual way of thinking. Instead, you want to challenge yourself and develop new brain pathways by trying new activities.

为保持大脑健康,你必须不断给它新的刺激,使之摆脱习惯性的思维方式。相反,你要通过尝试新活动来挑战自己并开发新的大脑通路。

This could include learning new skills, such as playing an instrument or learning a new language. But it could also involve traveling to new places, completing a jigsaw puzzle, or engaging in other mentally challenging activities.

这种刺激包括学习新技能,如一门乐器或者一门语言;也包括去新的地方旅行,完成一个拼图游戏,或者从事其他具有挑战性的活动。

Keeping your brain healthy isn’t about doing crazy things. It’s more about trying something new and stepping slightly out of your comfort zone.

保持大脑健康并不意味着做疯狂的事,而是尝试新事物,稍微走出舒适圈。

Magic Happens When You Allow Yourself to *Dream* a Little More

良好的睡眠

According to research, 1 in 3 adults don’t get enough sleep.

有研究显示,三分之一的成年人面临睡眠不足的问题。

While motivational speakers are often telling people to sleep less, the truth is that a lack of sleep only turns you into an ineffective hustler who’ll most likely fail to achieve his goals.

虽然励志演讲者经常告诉人们少睡,但事实是,睡眠不足只会让你变成一个效率低下的傻子,无法实现自己的目标.

Sleeping less than seven hours per day lowers your blood flow and impairs your cognitive abilities.

在每天睡眠不足7小时的情况下,血流速度会降低,认知能力也会被损害。

When you sleep, you allow your brain to rest and heal. That’s when you take a pause from the constant information overflow and process everything you learned and experienced throughout the day.

当你睡觉时,大脑也得到了休息和恢复。这期间,大脑从持续不断的信息中抽离出来,处理它这一天学到的一切。

However, brain health isn’t only about how much you sleep. It’s also about the quality of your sleep.

大脑的健康不仅和睡眠时间有关,还和睡眠质量有关。

Some easy ways to get a good night’s sleep are:

获得良好睡眠的简单方法包括:

• Reducing blue light exposure through screens at least an hour before going to bed.

   睡前一小时尽量不要暴露在蓝光下。

• Avoiding excessive workouts or big meals late in the evening.

   避免在深夜过度锻炼或者暴饮暴食。

• Sticking to a nighttime routine and going to bed at the same time every day.

   坚持同一作息,每天在同一时间睡觉。

This Is Easy

人际关系

Another simple yet increasingly underrated way to keep our brains healthy is to socialize and stay connected to our loved ones.

保持大脑健康的另一种方法是保持社交,与我们所爱的人保持联系。这种方法非常简单,但却越来越被无视。

Investing in your relationships doesn’t only feel good. It’s also healthy for your brain.

将时间和精力倾注在人际关系上不仅会让你在情绪上感觉良好,还有助于保持大脑健康。

Good friendships can lead to less anxiety and worrying, which are both toxins for our brains.

良好的友谊可以减少焦虑和担忧,这些负面情绪对我们的大脑来说都是毒素。

Socializing and surrounding yourself with people (preferably those you actually like) is particularly relevant when you age.

当你开始变老,与人(尤其是自己真正喜欢的人)交往、与自己相处就显得尤为重要。

Research even proves that those who are happy in their relationships and avoid being lonely reduce their risk of cognitive decline.

研究证明,那些越能在人际关系中得到快乐、避免孤独的人,其认知能力下降的风险也就越低。

Forming and maintaining new friendships isn’t always easy, but what you can always do is volunteering for a good cause, joining social clubs, or signing up for local exercise classes.

建立和维持新的友谊并不总是那么容易,但机会总是有的,你可以成为一名志愿者,加入社交俱乐部,或者报名参加健身课程。

These are all win-win investments that’ll help you live a happier, healthier, and probably also longer life while making an impact.

这是一种双赢的投资,它将帮助你过上更快乐、更健康、同时也更长寿的生活。

Don’t Ignore the Obvious Stuff

不要忽视最明显的生活窍门

You can literally fuel your brain through the food you eat. Yet most people do the contrary and fill their bodies with transfats, toxins, and high sugar foods, which accelerate memory loss.

你真的可以通过食物为你的大脑提供能量。然而目前来看,大多数人还是会用反式脂肪、毒素和高糖食物填满肠胃,进而加速记忆的丧失。

Even though our brains only weigh 2–3 kilos, they suck up to 20–30% of the energy we gain from food. That’s why fueling your brain with the right ingredients matters so much.

尽管我们的大脑只有2-3公斤重,但是它却吸收了我们从食物中获取的20%-30%的能量。这就是为大脑选择健康食物如此重要的原因。

Some easy ways to consume brain foods are increasing your intake of Omega 3 and 6, found in nuts and seeds.

食用健脑食物的一个简单方法是增加坚果和种子这些富含Omega 3 和 Omega 6的食物的摄入量。

Coconut and olive oil are great alternatives to keep your brain sharp as well.

椰子油和橄榄油也是保持大脑敏锐的绝佳替代品。

And the easiest way to keep your brain healthy is by consuming lots of foods that are high in antioxidants, such as berries, turmeric, dark chocolate, and ginger.

保持大脑健康最简单的方法就是食用大量富含抗氧化剂的食物,如浆果,黑巧克力和生姜。

Another no-brainer to keep your brain sharp is drinking enough water.

另一个简单方法是饮用足够的水。

It’s no wonder you’re feeling sluggish and struggling to focus if you’re ignoring your need for at least 2.5 liters of water per day.

如果你忽略了每天至少饮用2.5升水的需求,那么你很可能因此感到迟钝,难以集中注意力。

Apart from eating well and drinking enough water, your breath can also influence your brain health.

除了吃健脑食物,饮用足够多的水,你的呼吸也会在某种程度上影响你的大脑健康。

Research proves that the way we breathe shapes our emotional states. Slow, controlled, and deep breathing can help you calm down and feel better.

研究证明,我们呼吸的方式会影响我们的情绪:缓慢、有控制的深呼吸可以帮助你平静下来。

Final thoughts

最后一点思考

In a nutshell, keeping your brain healthy is mostly about using it to minimize certain risks that stem from an unhealthy lifestyle.

简而言之,保持大脑健康的方法就是尽量减少不健康的生活方式带来的某些风险。

You are in charge of your brain health. Going on short walks, trying new things, sleeping a little more, and spending time with your loved ones are no magic pills. Yet, they can help you stay happy and healthy.

你要对自己的大脑健康负责。散步,尝试新事物,保证睡眠,和亲人共度时光……这些不是灵丹妙药,然而却能帮你保持快乐和健康。

If you combine those fun activities with the right diet, proper hydration, and avoid toxins through alcohol, nicotine, and highly processed foods, you’ll be on the best way to age with a healthy body and mind.

如果你将这些有趣的活动和正确的饮食习惯相结合,并且避免过度饮酒,摄入尼古丁或者高糖食物,那么你就走上了延缓大脑衰老的最佳途径。

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